Ausdauerleistung

Der nach einem amerikanischen Sportmediziner benannte Cooper-Test dient zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit. Um den Cooper-Test durchzuführen, müssen Sie einen 12-minütigen Dauerlauf durchführen und die zurückgelegte Strecke messen. Diese gibt dann in Abhängigkeit von Alter und Geschlecht Auskunft über Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit.

 

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