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Flacher Bauch: was sie besser NICHT essen sollten

Flacher Bauch: Das Magazin Brigitte räumt mit Mythen auf und informiert Sie, welche Nahrungsmittel Sie besser NICHT essen sollen. Zucker ist nicht gut für die Magen-Darm-Flora, Joghurt mit Früchten enthält [...]

August 15th, 2015|Ernährung|

Lauf doch einfach

Der Focus schreibt übers Laufen und veröffentlicht Tipps von Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule in Köln: geben Sie die Kontrolle beim Laufen nicht gänzlich [...]

April 4th, 2015|Fitness|

Flacher Bauch – Bauchmuskeltraining

Der Ratgeber von T-online gibt effektive Tipps, wie Sie einen flachen Bauch mit einfachen Übungen unterstützen können. Sie erfahren anhand einer Bilderserie, wie Sie Sit-Ups korrekt ausführen. Außerdem wird das [...]

Juni 9th, 2014|Fitness|

Die vegane Lebensmittelpyramide

Die vegane Lebensmittelpyramide als Basis der veganen Ernährung. Ganz unten: das Wasser. Darauf aufbauend: Gemüse und Obst, gefolgt von Getreideprodukten und Kartoffeln, on Top eiweißreiche Lebensmittel (Hülsenfrüchte), Nüsse, pflanzliche Öle [...]

Oktober 30th, 2013|Ernährung|

Kalium-Mangel

In der Regel nehmen wir Kalium in ausreichender Form durch die normale Ernährung zu uns, sodass ein Kalium-Mangel in aller Regel ausgeschlossen ist. Durch Magen-Darm-Beschwerden kann jedoch ein Kalium-Mangel entstehen. [...]

Juli 13th, 2012|Medizin|

Rezept für Bewegung

Ihre Ärztin / Ihr Arzt kann Ihnen das so genannte Rezept für Bewegung ausstellen. Unterstützt werden zertifizierte Gesundheitsprogramme. Schwerpunkte sind das Training für Herz-/Kreislauf sowie des Muskel-/Skelettsystems, Förderung der Koordination und [...]

Juni 21st, 2012|Medizin|